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 ¿QUE ES LA TERAPIA INDIVIDUAL?

•  Es el tratamiento COGNITIVO, CONDUCTUAL O EMOCIONAL de un individuo sano o enfermo que lo demande o necesite por estar atravesando una situación difícil en su camino de vida. 

¿POR QUÉ ACUDIR?


Dentro de la relación terapéutica, el terapeuta pone al servicio del paciente todos sus conocimientos, experiencia y herramientas para el tratamiento psicológico a través de un trato humano, objetivo y cercano. Es un experto que verdaderamente se preocupa, se ocupa y se implica en lo que hace. Unprofesional asertivo y empático que no prejuzga. Jamás va a pensar mal de nosotros ni realizar reproches. 

Por eso un Psicólogo es a la vez un amigo, un confesor, un árbitro, unentrenador, un orientador, un educador, un apoyo, pero ante todo unprofesional de la salud capacitado para comprender y ayudar donde otros no llegan


¿CUALES SON LAS SITUACIONES EN LAS QUE PUEDE AYUDARME?

  • Pérdida o incapacidad de lograr mis objetivos.
  • Dificulatades para expresar, manejar o identificar sentimentos. Entrenamiento en inteligencia emocional.
  • Dificultades para relacionarme.
  • Ansiedad, miedos, ataques de pánico, traumas y fobias.
  • Sentimiento de soledad.
  • Falta de confianza y autoestima, omplejos, frustración.
  • Sentimientos de depresión, aungustia y vacío o aplanamiento emocional.
  • Cambios bruscos de comportamiento y del estado de ánimo.
  • Dificultad en la toma de decisiones.
  • Sentimientos de debilidad, culpa o vergüenza.
  • Pérdida de identidad y de equilibrio emocional, vacío existencial.
  • Confusión emocional y mental.
  • Situaciones de crisis personales, familiares, laborales, económicas o sociales.
  • Orientación sexual.
  • Orientación para padres, familias y parejas.
  • Situaciones de pérdidas de trabajo, familiares o pareja.
  • Situaciones de traición, sentimientos destructivos de odio y venganza.
  • Crisis vocacionales, laborales, búsqueda de proyecto vital...
  • Situaciones de maltrato, acoso violencia o abusos (bullying, burnout...)
  • Discapacidad, falta de autonomía, dolor crónico...
  • Otros.
¿CÓMO SE REALIZA?


PASO 1: Atención primaria: evaluación, anamnesis, entrevista clínica o exploración para una primera aproximación al verdadero motivo de consulta. Además escuchar, tranquilizar, orientar, asesorar, informar al paciente acerca de los procesos por los que está atravesando y posibles tratamientos.

PASO 2: Pruebas científicas psicométricas o proyectivas para confirmar el diagnóstico inicial o establecer un diagnóstico diferencial, valorar la posible derivación a otros servicios y/o la conveniencia o no de tratamiento, y en su caso, diseñar un plan de actuación individualizado adaptado a las necesidades del paciente.

PASO 3: Psicoterapia individual y/o grupal siguiendo el plan de actuación y revisión continua del tratamiento. Es una clase particular donde la asignatura eres tú mismo.

Todo ello enmarcado dentro de la total confidencialidad de datos del paciente protegidos por la Ley Orgánica de Protección de Datos y el Código Ético, Moral y Deontológico.


¿COMO FUNCIONAN LAS SESIONES?

Las sesiones tendrán una duración de 50-60 minutos y son completamente confidenciales y privadas. Su frecuencia será generalmente semanal pudiendo espaciarse a medida que avance el tratamiento y el paciente mejore.

No obstante, a pesar de algunos casos de resultados aparentemente "mágicos", el psicólogo, lamentablemente no es un mago. Es decir que se necesita implicación, motivación, constancia, actitud positiva, participación activa y receptividad al tratamiento por parte del paciente para que éste sea efectivo, ya que es imposible curar a quien no desea ser curado, por lo que es fundamental ser consciente de que el éxito de su proceso de curación no depende solo del terapeuta o del paciente, sino que es fruto de la colaboración y perfecta simbiosis entre ambos. 

¿CUANDO ACUDIR?


El ser humano posee extraordinarios y sorprendentes recursos para hacer frente a las situaciones más adversas, esto es lo que se conoce como Resilencia. Sin embargo en ocasiones se nos presentan circunstancias adversas a lo largo del devenir de la vida, ante las que en momentos puntuales y por una serie de circunstancias que nos rodean nos encontramos indefensos y sin estrategias de afrontamiento, ni información acerca de cómo encontrarlas. En estos casos se produce un malestar que en ocasiones puede llegar a ser muy intenso afectando al plano emocional, relacional, social, laboral, económico y al comportamiento y competencias de la persona, que incluso puede transformarse en malestar físico.

Cuando nos sentimos "desbordados", no debemos cometer el error de acudir a familiares o amigos que no tienen la formación y experiencia adecuadas. Es el momento de solicitar ayuda profesional, ya que solo el psicólogo está capacitado para permitirnos encontrar un espacio en el que podamos establecer una relación de confianza y empatía que nos permitirá en primer lugar, identificar, nombrar y definir el problema, conocer los mecanismos que nos llevan al malestar y sentirnos acompañados en el proceso de cambio a nivel cognitivo, emocional y psicosocial, así como en el ensayo de nuevas estrategias de afrontamiento y de promoción de nuestra resiliencia.

En su quehacer profesional el psicólogo desempeñará su tarea con el máximo rigor científico, recurriendo a todos sus conocimientos e instrumentos desde las distintas escuelas psicológicas y marcos teóricos y de intervención de los que dispone, según la formación recibida y los objetivos que se establezcan conjuntamente con el usuario.

Éstas son algunas señales de alarma:


  • Síntomas de ansiedad, estrés, nerviosismo...
  • Tristeza prolongada, llanto incontrolado, cambios de humor...
  • Incapacidad de sentir o expresar sentimientos, desmotivación.
  • Sentimiento de vacio, aburrimiento, soledad o temor.
  • Angustia, pánico, sueño excesivo, cansancio, insomnio, pesadillas.
  • Ingesta compulsiva o falta de apetito.
  • Falta de iniciativa, inapetencia sexual.
  • Aislamiento social, debilidad emocional.
  • Adicciones, filias, fobias, pensamientos obsesivos reiterativos, ideas extrañas.
  • Malestar que me impide relacionarme con normalidad con los que me rodean y el desempeño de mis tareas cotidianas con normalidad.
  • Síntomas físicos como: taquicardias, sudoración, problemas de estómago, dolores de espalda, jaquecas, problemas de concentración y de memoria...

Si usted sufre con gran intensidad uno o varios de estos síntomas es muy posible que necesite tratamiento.

 
¿QUÉ TENGO QUE HACER PARA COMENZAR MI TRATAMIENTO?


Procedimiento:

1º- 
Póngase en contacto con nosotros para concertar una cita en psicojerez@gmail.com, a través de nuestros espacios en las redes sociales twittertuentifacebook o linkedin o llamado a los teléfonos 856055593 ó 695597621Indicando tus datos personales y preferencias en cuanto al día y hora de la cita. En breve recibirás contestación por medio de la vía que elijas (sms, watsapp, email o red social) confirmando el horario de tu cita (en caso de no estar libre el horario solicitado se te facilitará información de nuestra agenda con los días y horarios de citas disponibles).

 2º- Una vez confirmada la cita,  El día antes recibirá un recordatorio de cita por la vía que elija (sms, red social o correo-e), además de un mapa explicativo de cómo llegar al centro. En caso de imposibilidad de acudir, le rogamos nos avise con 48 horas de antelación para poder disponer de su cita para otro paciente que la necesite. 

3º- Acuda a la cita con toda normalidad y confianza. ¡¡LE ESPERAMOS CON LOS BRAZOS ABIERTOS!!

¿QUÉ NECESITO LLEVAR A UNA SESIÓN DE PSICOTERAPIA?


1. Antes de acudir tómate un tiempo para hacer un esquema de todas las cosas que quieres contar o preguntar a tu terapeuta. Recuerda que solamente tendrás 60 minutos, así que apunta todas tus dudas, sueños e inquietudes para que no se te olvide nada. Cualquier detalle por tonto que parezca puede ser importante.

2. Asimismo, es aconsejable que durante la terapia tengas a mano papel y bolígrafo para apuntar ideas clave que puedan surgir en el tratamiento. El terapeuta también puede mandarte "tarea" para casa y debes apuntarla y traerla hecha al día siguiente, ya que en caso contrario se retrasará tu plan de actuación individualizado. Piensa que vas a clase de la asignatura más importante que aprenderás en tu vida, y que, sin embargo, no encontrarás en ningún libro: "tú mismo".

3. Recuerda llevar preparado el importe de la sesión, ya que aunque la primera sesión es gratuita, el resto deben abonarse siempre por adelantado.

TARIFAS DEL SERVICIO:
Descarga aquí el PDF de NUESTRAS TARIFAS PARA EL AÑO 2012 y recuerda que ¡TU SALUD Y LA DE LOS TUYOS ES TU MEJOR INVERSIÓN!

* Nota: El precio de estos servicios es orientativo y exclusivo para sesiones de máximo 60 minutos de duración, pudiendo variar en función de la complejidad del motivo de consulta.

Si quieres iniciar tu terapia individual o para cualquier duda, sugerencia o consulta puedes contactar con nosotros en nuestros teléfonos 856.05.55.93 695.59.76.21a través de las redes sociales (tuentitwitterfacebook, linkedIno en nuestro correo electrónico psicojerez@gmail.com  






 

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